天顺资讯
天顺平台抱着就睡 一放就醒？妈妈该如何纠正宝
作者: 天顺平台 点击次数: 发布时间: 2023-12-14 14:12
天顺平台寶寶的睡眠往往牽動著全家人的心。睡個好覺，睡一整夜，睡一秒鍾，是很多妈妈的夢想。然而事實卻是:抱著就睡，放下就醒。這樣一個熟睡的寶寶，真的傷透了很多老母親的心！面對寶寶的睡眠問題，妈妈該如何解決？
抱著就睡，放下就醒？妈妈應該如何纠正寶寶的睡眠？
天顺平台www.ldptzc.com
一、搂抱的發生主要有兩個因素。
從父母的角度來說，抱抱睡覺费力但操作简單，而且可以避免一放就醒或者睡一小會就醒，所以一直抱抱，特別是對奶奶和帶寶寶的奶奶。只要寶寶一哭，基本長辈都會抱抱閧，時間長了就會養成抱抱睡的習慣。
從寶寶的角度來說，當寶寶離開子宮，進入一個新的環境，很容易產生不安全感，需要妈妈溫暖的懷抱。
2、4招改善寶寶睡眠
長時間睡覺容易導致妈妈腰部肌肉和手腕的勞损，甚至可能患上椎間盤突出、腱鞘炎等。，而且長時間睡覺不利於寶寶的脊椎塑形。此時，妳不妨從以下4招來改善寶寶的睡眠狀況:
1、注意寶寶的技巧，避免頭低脚高。
把寶寶放在牀上時，可以把它連同搁在手臂上的毛巾一起放下。注意讓寶寶臀部先著牀，然後把頭放下來。這時候不要馬上把手拿出來，拿1-2分鍾，提前和寶寶打招呼。
2、放下安撫。
放下寶寶後，要原地冷静，可以輕聲說話，也可以拍拍背。如果寶寶醒了，等幾分鍾，看看寶寶能不能自己睡。如果沒有，而且寶寶開始哭，那就把它捡起來。
3、深度睡眠再放回去
3個月以内的寶寶可以等寶寶入睡後20分鍾左右，等寶寶進入深度睡眠狀態再試著放下。3個月後，寶寶入睡後會很快陷入深度睡眠，搂抱時相對容易改變，所以不那麼容易“放下就醒”。只要妈妈“敢放手”。
4，把它放在一個迷茫的狀態。
這個嬰兒可以自己睡覺。當寶寶在迷茫的狀態下即將入睡時，妈妈可以嘗試讓TA躺在牀上入睡，這樣可以有效避免寶寶放下就醒的問題。
第三，寶寶放下秒，醒來。妈妈會處理好的。
如果寶寶一放就醒了，怎麼辦？妈妈可以試試這三種方法:
1.改變習慣需要時間。
改變習慣需要時間和經驗。所以，妈妈要有耐心。如果她嘗試一次失敗，她可以先暫停，等到下一次再試。不要急於求成。
2.從低難度的感覺開始。
從低難度睡眠開始，比如白天短時間睡眠。如果進展真的很慢，不妨暫停一下，總結一下原因，反思一下改進，再試一次。
3.多和寶寶溝通。
天顺平台在做出改變的時候，要學會和寶寶溝通，讓TA對即將到來的改變有心理準備。對於3個月以内的寶寶來說，搂抱可能無法完全避免，所以妈妈們在心態上要寬容和放鬆。
天顺平台www.ldptzc.com